Psicólogos clínicos
Depresión
La depresión es un trastorno mental que afecta significativamente al estado de ánimo, los pensamientos y el comportamiento de una persona. Se caracteriza por una sensación persistente de tristeza, desesperanza y falta de interés en actividades que antes eran placenteras.
La depresión es una condición médica grave que puede durar semanas, meses o incluso años si no se trata adecuadamente. Es más que simplemente sentirse triste o abatido por un período corto de tiempo.
La depresión puede ser desencadenada por diversos factores, como factores genéticos, desequilibrios químicos en el cerebro, eventos traumáticos, estrés, enfermedades físicas o problemas relacionados con el estilo de vida.
En la sociedad moderna actual se ha observado un aumento significativo en las tasas de depresión. Algunos expertos sugieren que los cambios en el estilo de vida, el uso excesivo de la tecnología y una mayor conectividad pueden desempeñar un papel en este aumento.
Tratamiento de la depresión
El tratamiento de la depresión puede variar según la gravedad de los síntomas y las necesidades individuales de cada persona. Generalmente, el tratamiento de la depresión incluye una combinación de terapias y, en algunos casos, medicamentos. Podemos dividir las terapias para la depresión en las que están orientadas hacia el proceso terapéutico y en las que están orientadas hacia la obtención de resultados.
Terapia orientada al proceso terapéutico
El primer grupo incluye aquellas terapias dinámicas que hacen hincapié en el crecimiento personal, en el fortalecimiento de la autoestima y en el mejor conocimiento de uno mismo.
Las terapias orientadas hacia el proceso terapéutico son enfoques terapéuticos que se centran no solo en el resultado final del tratamiento, sino también en el proceso mismo de la terapia y en la relación entre el terapeuta y el paciente. Estas terapias reconocen la importancia de la alianza terapéutica y cómo esta puede influir en los resultados del tratamiento.
Algunas de las terapias dinámicas más destacables son:
- Terapia Psicodinámica: esta terapia se enfoca en la relación entre elpaciente y el terapeuta y busca entender cómo las experiencias pasadas pueden influir en los síntomas depresivos actuales.
- Terapia Experiencial: esta terapia se basa en el reconocimiento de que la experiencia emocional y vivencial es esencial para el cambio terapéutico.
- Terapia Existencial: esta terapia pretende abordar la depresión desde una perspectiva existencial, buscando comprender el significado y el propósito de la vida del paciente.
Terapia de resultados
A diferencia de las terapias orientadas al proceso terapéutico, las terapias orientadas hacia la obtención de resultados tienen como foco principal la reducción de los síntomas. Estas terapias se basan en la idea de que establecer metas claras y trabajar hacia su logro puede ser efectivo para superar la depresión.
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es una de las más representativas de las terapias orientadas hacia la obtención de resultados, se enfoca en identificar y cambiar patrones de pensamientos y comportamientos negativos que contribuyen a la depresión. Los terapeutas de TCC trabajan con los pacientes para establecer objetivos específicos y desarrollar estrategias para alcanzarlos.
En Mentevita contamos con psicólogos especializados en las diferentes dificultades de la salud psicológica. Nuestra manera de trabajar se llama Terapia Integradora y se basa en adaptar la manera de hacer terapia a las necesidades del paciente.
En función de los objetivos de la terapia y las características de la persona, el terapeuta selecciona qué herramientas y estrategias de los diferentes tipos de terapia son más convenientes.
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