Mentevita terapia
Talleres
Desde Mentevita queremos apoyarte en el abordaje de las diferentes cuestiones cotidianas que pueden impactar en tu salud psicológica. Nuestros talleres psicoeducativos son una alternativa muy positiva a la psicoterapia. Nuestros talleres se desarrollan en formato online o presencial y tienen una duración de 2 a 6 horas.
Tu autoestima pronostica cómo te enfrentas a los desafíos de la vida. Este taller está destinado a que puedas identificar cómo de robusta y sana es tu autoestima y puedas potenciarla para mejorar tu salud psicológica.
- Fecha : 20-10-2023
- Hora : 18:00
- Duración del curso: 3 horas
- Modalidad : Presencial
- Precio : 60€
*Si no se llega al número mínimo de participantes la fecha del curso podrá sufrir variaciones.
El conflicto es parte de la vida, cómo los encares marcará cómo impacten en tu salud psicológica. En este taller te ayudaremos a afrontar los conflictos interpersonales de una forma saludable con la asertividad como habilidad de comunicación positiva y sana.
- Fecha : 27-10-2023
- Hora : 18:00
- Duración del curso: 3 horas
- Modalidad : Presencial y streaming
- Precio : 60€
*Si no se llega al número mínimo de participantes la fecha del curso podrá sufrir variaciones.
Educar a un hijo durante la adolescencia es un de los mayores retos de la paternidad. Este taller está destinado a ofrecer a padres y madres estrategias que les permitan afrontar la adolescencia de sus hijos manejando un equilibrio entre el afecto y lo normativo para potenciar el bienestar de la familia y todos sus miembros.
- Fecha : 3-11-2023
- Hora : 18:00
- Duración del curso: 3 horas
- Modalidad : Streaming
- Precio : 60€
*Si no se llega al número mínimo de participantes la fecha del curso podrá sufrir variaciones.
La vida moderna puede traer consigo un estrés abrumador y ansiedad constante. Este taller te sumergirá en estrategias efectivas para identificar, abordar y reducir el estrés en tu día a día. Aprenderás técnicas de relajación y cómo cambiar hábitos para recuperar un estado de bienestar emocional y equilibrio en tu vida.
- Fecha : Próximamente
- Hora : Próximamente
- Duración del curso: Próximamente
- Modalidad :Próximamente
- Precio : Próximamente
La ira es una emoción natural, pero su manejo es esencial. En este taller, obtendrás herramientas para comprender y gestionar tus enfados de manera constructiva. Aprenderás a reconocer las señales de alerta, comunicarte de manera efectiva y resolver conflictos sin dañar tus relaciones personales.
- Fecha : Próximamente
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- Duración del curso: Próximamente
- Modalidad :Próximamente
- Precio : Próximamente
El amor es maravilloso, pero la comunicación puede ser un desafío. Este taller te sumergirá en estrategias efectivas para fortalecer tu relación de pareja. Aprenderás a escucharte mutuamente, resolver conflictos de manera constructiva y a construir una base sólida para una relación amorosa y duradera.
- Fecha : Próximamente
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- Duración del curso: Próximamente
- Modalidad :Próximamente
- Precio : Próximamente
El agotamiento puede afectar tu salud y bienestar. Este taller te ayudará a prevenir el burnout y a mantener un equilibrio saludable entre tu vida personal y profesional. Aprenderás a establecer límites, gestionar el estrés y cuidar de ti mismo para un bienestar sostenible
- Fecha : Próximamente
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- Duración del curso: Próximamente
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- Precio : Próximamente
La crianza puede ser un desafío, pero también puede ser gratificante. Este taller te brinda herramientas de crianza positiva para establecer límites claros, fomentar una comunicación abierta con tus hijos y construir relaciones familiares más armoniosas.
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- Precio : Próximamente
El autocontrol y la toma de decisiones son habilidades fundamentales en la vida. Aprende a tomar decisiones informadas y a ejercer el autocontrol en situaciones desafiantes. Este taller te empoderará para enfrentar decisiones difíciles y situaciones estresantes con confianza.
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El tiempo es un recurso valioso. Este taller te proporcionará las habilidades necesarias para gestionar tu tiempo de manera efectiva, establecer prioridades y aumentar tu productividad. Con herramientas prácticas, podrás alcanzar tus metas y disfrutar de una vida más equilibrada.
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La vida está llena de desafíos, pero también de oportunidades para crecer. A través de este taller, desarrollarás la resiliencia emocional y la capacidad para superar obstáculos. Aprenderás a enfrentar desafíos personales y emocionales con fuerza, determinación y una mentalidad positiva.
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